[...] o jego śmierci szybko się rozeszła, a popularny YouTuber Tony Huge ujawnił, że Leo Rex zmarł w swoim domu w Tajlandii. Wstępne doniesienia wskazują, że dom został prawdopodobnie splądrowany, ponieważ w sypialni i łazience były rozrzucone różne przedmioty. Władze poinformowały, że na podłodze w łazience znaleziono krew. Leo Rex miał na sobie [...]
Domowa siłownia to dobra alternatywa dla osób, które niekoniecznie lubią przebywać w miejscach publicznych. Czasem jest to również konieczność, gdy mieszkamy w małej miejscowości, w której nie ma siłowni. Wielokrotnie jednak zastanawiamy się, co taka siłownia powinna zawierać, aby była "kompletna"? Jakie sprzęty i akcesoria kupić, aby [...]
[...] na masie ciała, jednak chcą "zamienić tłuszcz w mięśnie". Czy takie postępowanie ma sens? Czy rekompozycja sylwetki jest łatwa do osiągnięcia? Jakich efektów możemy się spodziewać? Osobom z nadwagą polecam wykonanie dobrej redukcji. W przypadku odchudzania efekty są dużo szybsze do zaobserwowania, a zmiana sylwetki jeszcze mocniej będzie [...]
O dobrej higienie snu powiedziano już wiele, jednak temat do nas powraca jak bumerang. Dlatego też warto go ponownie poruszać, ponieważ żyjąc w pędzie, zapominamy o tym, co jest dla nas dobre, myśląc, że jakoś to będzie. Zbyt mała ilość snu lub jego kiepska jakość mogą prowadzić do wielu problemów zdrowotnych, ale także rodzinnych i zawodowych. [...]
[...] stylem życia najbardziej przyczyniają się do bólu pleców. Zbyt częste noszenie obcasów Noszenie wysokich obcasów jest jedną z najczęstszych przyczyn bólu pleców. Dlaczego podwyższona pięta jest tak problematyczna? Noszenie obcasów zwiększa nacisk na przednią część stopy i kostkę. To powoduje, że pochylasz się do przodu i wywierasz większy [...]
Kalkulatory działają na różnych algorytmach, mają mniej lub bardziej dokładne określenia aktywności, ale nie biorą pod uwagę wszystkich czynników. Najlepiej jak skorzystasz z wzoru dostępnego na forum (link już dostałeś wyżej od Anubisa). Wzór uwzględnia wszystkie (albo chociaż większość) aspektów z życia, które mają wpływ na nasze [...]
[...] prywatnie i z zamiarem kontroli organizmu minimum przez rok bo bede już na bombie ;) tutaj kwestia możliwości mnie interesuje bo wolę wydać te 2tys z góry i mieć wszystko pod ręką z racji że mam na to teraz ;) niż walić siano na badania co miesiąc czy dwa a wypadnie losowa sytuacja w życiu (może jestem nazbyt przezorny) i nie będzie kasy żeby [...]
[...] (np. morfo) od razu w rejestracji załatwisz (formalnie i tak zleca lekarz, ale rejestratorka ma stosowną pieczątkę). W zależności od pakietu masz darmowe wizyty - już w podstawowym pakiecie np. do urologa (TRT). W rozszerzonym będzie też endo-. Czas oczekiwania w zależności od miasta (ok. 2 tyg.). Możliwa teleporada. W przypadku niektórych [...]
[...] tkanki tłuszczowej - 23,4 % Masa tkanki tłuszczowej - 23,5 kg Masa mięśni - 53,2 kg Waga kosztowała 60 zł, więc daję to trochę poglądowo bo jeśli stanę na niej kilka razy pod rząd to pokazuje inne pomiary. W obecnej chwili jestem na diecie sportowej z cateringu gdzie uwzględniłem 2500 kcal. Uważam, ze tu na pewno jak spytasz o kierunek [...]
[...] od kogo wziela sie nazwa palumboizm? przerosniete organy i rozj**any brzuch jak boiler? od wlasnie palumbo %-) ktory naduzywal insuliny i hgh latami, 2-4iu to on moze bil na poczatku a pod koniec to pewnie pen lecial ed. wierzyc w bajki z jutuba i internetu to tak samo jak wierzyc jakies partii przed wyborami, ze za ich kadencji bedzie lepiej %-)
co do treningu to sa treningi co schodzi się w dół z ciężarem tylko najpierw trzeba pod maksa zrobbić wejsci a potem schodzić w dół, bo zaczęcie od razu od 80% jak organizm nie rozgrzany moze cle się skonczyć Tak ale robiąc 10x 60kg i po tym 100kg zakłada i macha 10x to licha rozgrzewka według mnie.
/SFD/2023/1/31/247b986d3e594342868ceaa634b5fecc.jpg Dla mnie nastąpiło tu trochę pomieszanie z poplątaniem i zacząć trzeba od rzeczy podstawowej. Nie zawsze warto tracić czas i energię na dyskusję z osobami, które mają zamknięty umysł na jakąkolwiek sensowną dyskusję wypełnioną argumentami bo jak ktoś ma w głowie beton i obstaje przy swoim to nie [...]
[...] to trzuska jak jest bialy , a jak jasno zloty to problem z zolcia czyli albo watroba za malo produkuje albo jakis kanal zolciowy zapchany. :-). Dodatkowo pisali ze dzieje sie tak po alkoholu albo tabletkach wiec biorac pod uwage ze kolega 2 tyg temu zaczal jesc mete 30ed to raczej to bedzie przyczyna. Dzisiaj beda proby watrobowe to wrzuce.
/SFD/2023/1/31/247b986d3e594342868ceaa634b5fecc.jpg Dla mnie nastąpiło tu trochę pomieszanie z poplątaniem i zacząć trzeba od rzeczy podstawowej. Nie zawsze warto tracić czas i energię na dyskusję z osobami, które mają zamknięty umysł na jakąkolwiek sensowną dyskusję wypełnioną argumentami bo jak ktoś ma w głowie beton i obstaje przy swoim to nie [...]
[...] żeby nie masować jak nie ma BF 12%, ale chyba nie tyczy się to ludzi którzy schodzili z BF hm... 40-50%??? Po trzecie, chce walić teścia 12 tygodni 500mg e5d z przejściem pod koniec na propa i do tego wino50mg e2d ewentualnie tabsy to codziennie przez pierwsze 4 tygodnie a boldenon 250-400 zależy jak zareaguje przez ostatnie 8 tygodni. Pytania [...]
Jestem pod wrażeniem dogłębności analizy serio :-D Nawet ja tak aż przesadnie nie doszukuje sie różnic. Co do pierwszego pytania, to "regres" z racji że tego 28.01 pocisnąłem przed tym ćwiczeniem inne ćwiczenie na biceps, dlatego w tym które poddajesz analizie jest mniej repsów ;) A jak zauważyłeś Mniej Serii, to właśnie dlatego że przedtem [...]
Jestem pod wrażeniem dogłębności analizy serio :-D Nawet ja tak aż przesadnie nie doszukuje sie różnic. Co do pierwszego pytania, to "regres" z racji że tego 28.01 pocisnąłem przed tym ćwiczeniem inne ćwiczenie na biceps, dlatego w tym które poddajesz analizie jest mniej repsów ;) A jak zauważyłeś Mniej Serii, to właśnie dlatego że przedtem [...]
[...] jeże chodzi o teścia , miałem kilkunastu miesiączną przerwę w sumie i nie wiem co teraz dobrze działa. oczywiscie ze wiem, poprostu przeczytaj kilka stron wstecz i masz podane kilka labow jak na tacy :-) ions jak lubisz ampy, verex i cos tam sie jeszcze przewinelo, lepiej jak bys napisal, do czego masz dojscie. Zmieniony przez - lordknaga w [...]
[...] jeże chodzi o teścia , miałem kilkunastu miesiączną przerwę w sumie i nie wiem co teraz dobrze działa. oczywiscie ze wiem, poprostu przeczytaj kilka stron wstecz i masz podane kilka labow jak na tacy :-) ions jak lubisz ampy, verex i cos tam sie jeszcze przewinelo, lepiej jak bys napisal, do czego masz dojscie. Zmieniony przez - lordknaga w [...]
Michał Szutta - okres masowy 2022/2023
